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お金のかからない美容法?!

「お金がかからない」という理由で始めてみた『フェイスニング』。
最近効果が目に見えてきて嬉しい♪

フェイスニングとは、顔の筋肉を意識的に動かして鍛えるトレーニングです。

たるみ、くすみ、シミ、しわ・・・これらのお肌の老化現象はお肌の表面上の問題だけでなく、顔の筋肉と密接な関係があるそうです。

筋肉が衰えればたるみます。体もそうですよねぇ~。
更に筋肉を使わないと固く縮こまって血流が悪くなる。そのためにお肌の新陳代謝が悪くなる→お肌のトラブルが現れるのです。

お金もかからず、鏡1つと10分少々の時間だけあればできる。そのうえ確実に効果が得られるフェイスニング。

筋肉を鍛えるのに年齢は関係ありません。オススメしますよ~。

私の場合は、お風呂で湯船につかりながらやっています。リラックスできるし血流もさらにアップ!

テレビや雑誌で見たことがある方もいるかもしれませんが、フェイスニングは、かなりおかしな表情をするトレーニングです。なるべく一人でこっそり行いましょう(笑)

↓一冊お手元にどうぞ!





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テーマ:アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2006/02/12(日) 16:23:12|
  2. お肌のお手入れ
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